بوكس جونيور
الأعمار: 10-15 سنة
تمتد دورات BOXJUNIOR المكثفة على مدار 4 أسابيع وتقدم مقدمة عن الملاكمة في بيئة داعمة وغير مرعبة. سيعمل جونيورز 1-2-1 مع مدرب الملاكمة الخاص بهم من خلال برنامج تقدمي مصمم لتطوير مهاراتهم في الملاكمة. نبسب ؛
على مدار الدورة ، يمكن أن يتوقع الصغار رؤية تحسينات في اللياقة البدنية والتنسيق والثقة. نظرًا لطبيعتها المتطلبة ، تتمتع الملاكمة أيضًا بسمعة طيبة في تعليم الأطفال الانضباط والتركيز.
سيتم تنفيذ برنامج الملاكمة من خلال مجموعة من تدريبات الملاكمة ، وأكياس العمل ، والبطانة مع مدربهم. انظر خيارات الدورة أدناه.
الدورات
مستوى 1 الملاكمة الصغيرة | 120 جنيهًا إسترلينيًا
جلسة تدريبية واحدة في الأسبوع. المجالات التي تغطيها:
-
وضع الملاكمة والإعداد
-
اللكمات الست الرئيسية
-
تركيبات أساسية
-
التكييف واللياقة البدنية
مستوى 2 الملاكمة الصغيرة | 240 جنيهًا إسترلينيًا
دورتان تدريبيتان في الأسبوع. المجالات التي تغطيها:
-
جميع المناطق في المستوى 1 & nbsp؛
زائد:
-
الحركات الدفاعية الأساسية & nbsp؛
-
حركة القدم الأساسية
-
تركيبات متقدمة
مستوى 3 الملاكمة الصغيرة | 360 جنيهًا إسترلينيًا
ثلاث دورات تدريبية في الأسبوع. المجالات التي تغطيها:
-
جميع المناطق في المستويات 1 & amp؛ 2 نبسب ؛
زائد:
+ حركات القدم المتقدمة
+ اللكمات الجسم
+ تركيبات وسيطة
بعد الانتهاء من الدورة ، يمكن شراء حزم الكتل من 25 جنيهًا إسترلينيًا لكل جلسة. ناقش التدريب المستمر مع مدربك.